TRX

Kleingruppe: Mit dem TRX (Total Resistance Exercise) lässt sich unter erschwerten Bedingungen effektiv trainieren. Einige Körperteile schweben instabil in den Schlingen, andere bleiben auf dem Boden und stabilisieren den Körper. Der gesamte Körper und besonders der Core-Bereich stehen unter Dauerspannung. Ziele: Kraft aufbauen, Gleichgewichtssinn stärken, Beweglichkeit verbessern und Fett verbrennen.

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SPORT-PARADIES-GEINSHEIM
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Rehasport für Kinder von 10 – 13 Jahren

Was ist Rehasport für Kinder? KINDER-REHASPORT IST WIE EIN MANNSCHAFTSSPORT OHNE GEGNER

Innere Medizin / Herzsport und Lungensport ab Juni 23

Bluthochdruck, koronare Herzerkrankung, Herzinsuffizienz … es gibt viele Herz-Kreislauferkrankungen, die durch Rehabilitationssport positiv beeinflusst werden können. Herzsport ist eine Form des Rehabilitationssports, der als ergänzende Leistung zur medizinischen Rehabilitation in § 64 SGB IX gesetzlich verankert ist. Herzsport wird von qualifizierten Übungsleiter*innen sowie unter ärztlicher Überwachung und Notfallabsicherung in Gruppen mit maximal 20 Teilnehmer*innen angeboten.

Öffnungszeiten an den Feiertagen

(Kurse siehe App): 01. Mai geschlossen, 09. Mai von 9.00 – 13.00 Uhr, 19. Mai geschlossen, 20. Mai 9.00 – 15.00 Uhr, 30. Mai 9.00 – 15.00 Uhr

Liebe Saunagäste,

wie bereits besprochen, werden wir ab dem 10.10.2022 unsere Sauna-Öffnungszeiten etwas reduzieren, um Energiekosten zu sparen. Eure Änderungsvorschläge haben wir berücksichtigt. Zu unten genannten Öffnungszeiten ist die 90 Grad Sauna eingeschaltet. Das Dampfbad und die Biosauna werden zu den Öffnungszeiten auf Wunsch eingeschaltet. Montag 09.00 Uhr – 21.45 Uhr Dienstag 13.00 Uhr – 21.45 Uhr Mittwoch 13.00 Uhr – 21.45 Uhr Donnerstag 09.00 Uhr – 21.45 Uhr Freitag 09.00 Uhr – 21.45 Uhr Samstag 13.00 Uhr – 18.30 Uhr Sonntag 11.00 Uhr – 18.30 Uhr

Cross-Training

Du hast dein eigenes Trainingskonzept? Ob Cross-Fit, Powerlifting, Weightlifting, Strongman oder Hyrox – wir haben das passende Equipment für Dich.

Dr. Wolff Outdoor-Campus

Sommer, Sonne, Sauerstoff – der Drang nach draußen ist größer denn je. 200 Quadratmeter OUTDOOR.

Kühle Erfrischung

Wähle zwischen stillem oder kohlensäurehaltigem Wasser. Wähle zwischen 6 leckeren Geschmacksrichtungen mit L-Carnitin, Vitmanen und ohne Zucker.

TRAIN HARD, DRINK SMART!

ENERGY-O-MAT – 32 G EIWEISS, 0,7 g KH und 0,1 g FettHochwertiges, laktosefreies Mehrkomponenten-Protein

MySports

„My-Sports“: 1. Gehe in deinen Playstore (Android) oder deinen Appstore (Apple) und suche nach der „MySports“ App.