Unser
aktueller Kursplan

• Montag
• Dienstag
• Mittwoch
• Donnerstag
• Freitag
• Samstag
• Sonntag

• 09:00 Uhr
  Training mit Norman
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 10:15 Uhr
  Spinning
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 14:30 Uhr
  Ganzkörperkräftigung
  Trainer: Hülya
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• Ein effizientes und gleichzeitig schonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur insbesondere der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Zur Prävention und Linderung bereits vorhandener Schmerzen.
• 15:45 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 01
  Dauer: 45 Minuten
• 15:45 Uhr
  Rücken-Fit
  Trainer: Patrick
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 17:00 Uhr
  Pilates
  Trainer: Gabi
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 18:30 Uhr
  Pump
  Trainer: Sindy
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 18:45 Uhr
  Jumping-Outdoor-Salva
  Trainer: Salva
  Raum 05
  Dauer: 60 Minuten
• 20:00 Uhr
  Zumba-Outdoor-Salva
  Trainer: Salva
  Raum 05
  Dauer: 60 Minuten

• 09:30 Uhr
  Pilates
  Trainer: Gabi
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 11:00 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 13:30 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 17:45 Uhr
  Wirbelsäulengymnastik
  Trainer: Karin
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 17:45 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 01
  Dauer: 60 Minuten
• 18:00 Uhr
  Outdoor mit Achim
  Trainer: Achim
  Raum 05
  Dauer: 60 Minuten
• 19:15 Uhr
  Outdoor-Step mit Sebastian
  Trainer: Sebastian
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten

• 09:30 Uhr
  Yoga
  Trainer: Kerstin
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 11:00 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 14:30 Uhr
  Ganzkörperkräftigung
  Trainer: Hülya
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• Ein effizientes und gleichzeitig schonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur insbesondere der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Zur Prävention und Linderung bereits vorhandener Schmerzen.
• 16:00 Uhr
  Spinning
  Trainer: Hülya
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 17:30 Uhr
  Yoga
  Trainer: Kerstin
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 18:30 Uhr
  Jumping-Outdoor
  Trainer:
  Raum 05
  Dauer: 60 Minuten
• 18:45 Uhr
  Wirbelsäulengymnastik
  Trainer: Kerstin
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 19:45 Uhr
  Zumba-Indoor-Katia
  Trainer: Katia
  Raum 05
  Dauer: 60 Minuten

• 10:30 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 17:00 Uhr
  Rückenfit
  Trainer: Elias
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 17:00 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 01
  Dauer: 45 Minuten
• 18:15 Uhr
  Pump
  Trainer: Sindy
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 19:30 Uhr
  Langhanteltraining mit Achim
  Trainer: Achim
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten

• 09:00 Uhr
  Wirbelsäulengymnastik
  Trainer: Kerstin
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 10:30 Uhr
  Step / Bodystyling
  Trainer: Kerstin
  Raum 02
  Dauer: 90 Minuten
• 13:30 Uhr
  Reha
  Trainer:
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 16:00 Uhr
  Spinning
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 17:00 Uhr
  Training mit Norman
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 60 Minuten
• 18:15 Uhr
  Spinning
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten

• 09:30 Uhr
  Pilates + Faszien
  Trainer: Gabi
  Raum 02
  Dauer: 90 Minuten
• 10:15 Uhr
  Spinning
  Trainer: Dirk
  Raum 01
  Dauer: 60 Minuten

• 08:45 Uhr
  Yoga
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 09:45 Uhr
  Spinning
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten
• 10:30 Uhr
  Step mit Sebastian
  Trainer: Sebastian
  Raum 02
  Dauer: 90 Minuten
• 11:00 Uhr
  Spinning
  Trainer: Norman
  Raum 02
  Dauer: 45 Minuten