Spinning Level I

Ausdauertraining auf dem Spin-Bike mit unterschiedlichen Fahrtechniken und unterschiedlichen Leveln zur Verbesserung bzw. zum Ausbau der Grundlagenausdauer und zum Fettstoffwechsel.

Für Spin-Bike grundsätzlich BITTE 3 Handtücher mitbringen.

Spinning Level I (auch für Einsteiger geeignet): Ruhiger Spin-Bike-Kurs, lange Sequenzen und überwiegend mit Sattel. Dieser Kurs ist durch die Regulierbarkeit des Widerstandes äußerst effektiv

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