Spinning Level IV

Ausdauertraining auf dem Spin-Bike mit unterschiedlichen Fahrtechniken und unterschiedlichen Leveln zur Verbesserung bzw. zum Ausbau der Grundlagenausdauer und zum Fettstoffwechsel.
Spinning Level II bis IV :
Level II = niedrigere Intensität, Level IV = höhere Intensität.
Herzfrequenz = Fokus auf eigenem Leistungsniveau (Pulsuhr)
Der Herzfrequenz-Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Der Fokus liegt auf dem eigenen Leistungsniveau, super gelenkschonend und gleichzeitig sehr effektiv. Eine Pulsuhr ist ab der zweiten Trainingseinheit empfehlenswert.

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65468 Trebur-Geinsheim
Telefon: 06147-2409
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